Форум Чернигова  
       

Вернуться   Форум Чернигова > Дом и семья > Здоровье

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.09.2013, 20:31   #11
БуРыЙ
Незнакомец
 
Аватар для БуРыЙ
 
Регистрация: 28.09.2013
Адрес: Чернигов
Сообщений: 24
Репутация: 2
Отправить сообщение для БуРыЙ с помощью ICQ
По умолчанию

Хороший сон + витаминки + рацион питания = отличный вид и самочувствие хорошее)) Поэтому берегите себя, старайтесь время на себя находить, балуйте себя массажем раз в неделю, на прогулки выходите, ездите на пикники с семьей)) поверьте, активный отдых расслабляет) А после таких выходных на работу с утра встанете свежая, как "огурчик". Моя жена именно так все делает, и меня заставляет))
БуРыЙ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.12.2014, 18:48   #12
lilya
Любопытный
 
Аватар для lilya
 
Регистрация: 28.12.2014
Адрес: Чернигов
Сообщений: 94
Репутация: 2
По умолчанию

Что бы хорошо спалось попробуйте перед сном ложку меда с молоком или теплой водичкой.А если ночью не спится читайте про себя молитву" Отче наш"и быстро уснете.Проверено.
lilya вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.01.2016, 21:55   #13
Merss
Странник
 
Аватар для Merss
 
Регистрация: 25.01.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 150
Репутация: 3
По умолчанию

Мне витамины помогают и полноценный сон.
Merss вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.03.2016, 00:30   #14
Snezhana
Любопытный
 
Аватар для Snezhana
 
Регистрация: 15.02.2016
Адрес: Чернигов
Сообщений: 61
Репутация: 2
По умолчанию

Крепкий сон, и желательно взять отпуск и уехать к морю или в горы хотя бы на недельку.
Snezhana вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.03.2016, 17:53   #15
Natalka
Любопытный
 
Аватар для Natalka
 
Регистрация: 01.03.2016
Адрес: Харьков
Сообщений: 57
Репутация: 2
По умолчанию

Витамины кушаю постоянно, но все равно энергии хватает максимум до вечера. Правда думаю с потеплением заняться спортом (бегом). Но и тут лень и усталость стает как стена.
Natalka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.03.2016, 23:51   #16
Александра
Странник
 
Аватар для Александра
 
Регистрация: 04.10.2015
Адрес: Чернигов
Сообщений: 103
Репутация: 1
По умолчанию

а еще, чтобы выспаться, важно не ложиться спать объвшись перед этим
с пустым желудком организм отдыхает гораздо лучше!
Александра вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.05.2017, 16:26   #17
Anna
Прохожий
 
Аватар для Anna
 
Регистрация: 21.05.2017
Адрес: Чернигов
Сообщений: 44
Репутация: 3
По умолчанию

Я после работы посещаю массажный салон Nugabest на Гоголя, 3, отлично расслабляет и снимает усталость. После него приходу домой в нормальном состоянии, а не вваливаюсь квартиру как раньше еле видя дверь от усталости.
Anna вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.05.2017, 06:06   #18
Сом
Прохожий
 
Регистрация: 24.04.2016
Адрес: Чернигов
Сообщений: 48
Репутация: 2
По умолчанию

A мне кажется, надо хорошую кровать и правильно подобранный матрас и подушка. когда мы купили подушку и матрас ортопедические, забыл обо всем, сплю как младенец=)
Сом вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.05.2017, 10:32   #19
Taira
Свой человек
 
Аватар для Taira
 
Регистрация: 07.07.2016
Сообщений: 465
Репутация: 2
По умолчанию

возможно звоночек к обследованию
Taira вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2017, 16:35   #20
DarinaGapich
Новичок
 
Аватар для DarinaGapich
 
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чернигов
Сообщений: 2
Репутация: 1
По умолчанию

Сначала не помешало бы обследоваться, а уж потом решать что делать исходя из рекомендаций врача
DarinaGapich вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:32. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot